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du16 au 30/07/23 Stage LIBRES MOUVEMENTS : Mise en jeu du corps intuitif et NATURE

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Li b R e S  m O U v e m e N t s
Mise en jeu du corps intuitif et nature

Deux semaines du 16 au 30 juillet 2023
en Lot et Garonne
Ferme de Combres, dans une Forêt, à Blanquefort sur Briolance
9 jours pleins pour accorder l’instrument du corps avec sa source intuitive de créativité, dans la rencontre et le dialogue avec les éléments naturels,  explorer dans une liberté croissante une  ribambelle de textures disponibles (mouvement spontané en relation avec la nature, improvisation vocale, plastique, sonore, poétique, écriture spontanée…).
     Ouvrir davantage d’espace à la curiosité du corps, à l’écoute bienveillante de ses élans, de ses freins, au respect de son rythme, à l’émancipation d’éventuels jugements…
    Renoncer à la lutte pour faire bien, pour faire mieux, pour faire tout court, et se laisser gagner par une disponibilité heureuse, sans attentes.
    Se laisser abonder dans les sens…
….suivis de 4 jours pleins  durant lesquels il sera possible de mettre en partage et en circulation les élans qui seront présents pour chacun à l’issue des neuf jours de stage précédemment vécus, chaque personne pouvant être à l’initiative d’une ou plusieurs modalités de partage.
     Concrètement, comment à partir d’une expérience de libération du mouvement spontané vécue en profondeur, il devient possible à chacun d’initier des espaces «trésors» à partager, dans un chemin d’autonomie.
 
     Les partages « trésors » pourront prendre des formes variées.
Cela pourra être pour certaines personnes l’élan de proposer un partage de leur expression sous une forme d’une mise en jeu du corps/performance, ou bien peut-être, l’élan d’initier des propositions de pratiques, d’explorations à vivre pour d’autres personnes du  groupe, ou bien encore de partager simplement la qualité d’une présence nouvelle dans les instants du quotidien d’une journée au sein de ce lieu et dans les espaces naturels qui l’entourent, une immersion en forêt, la préparation d’un repas, une baignade à l’étang…
     A savourer la possibilité rare, aussi, de suivre son propre fil et ses élans en autonomie au sein de l’espace du groupe en n’ayant aucune obligation.
     Ces quatre jours seront vécus tel que bon vous semblera, à votre propre rythme, à chaque instant suivant vos désirs de solitude ou de rencontre.
Tarif stage 15 jours  : 480 euros
Hébergement : entre 220 et 270 euros pour 15 jours, suivant le nombre d’inscrits
 
 
 
 
 

 

 

26/04 au 1/05/23 C o r p s …Voix… V o i e s…. Pyrénées en intime, (mini groupe de 4)Mise en jeu du corps intuitif, Invitation au Voyage.

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A Targasonne, Vallée de la Cerdagne, Pyrénées Orientales

(accès direct en train depuis la gare de Paris Austerlitz, arrivée Latour de Carol)

 Animation Mireille Pioche

Une invitation à suivre le corps,  à qui nous confierons, par le biais de propositions variées autour du mouvement spontané, la guidance du voyage.

Comment en effet accorder le plus possible notre confiance à ce guide, le laisser jouer à sa guise avec l’énergie disponible, l’imaginaire conscient ou inconscient, les circonstances et matières présentes à l’instant présent…

En suivant ses indications subtiles, nous partirons à l’aventure sur les  sentiers, chemins, itinéraires, que corps et sa voix voudront bien nous ouvrir.

Il s’agit d’un moment pour dérouler tranquillement un processus intime, vers d’avantage de liberté et de possibles.

Lorsque ce processus se produit avec une fluidité et un abandon suffisants, l’être se réalise, au sens où surgissent, s’actualisent et se matérialisent  les virtualités et potentialités qu’il recelait. Ainsi il s’aligne, se dé-couvre, et l’essentiel se révèle.

Ce processus est complet lorsque cela est émané, partagé avec les autres. Un partage de trésors !

Le stage se déroulera en grande partie dans la nature

Il y aura :

-des propositions variées pour le groupe, s’appuyant sur différentes matières (Mouvement Authentique, Jeu avec les éléments du paysage, improvisation plastique, vocale, jeu avec les sons….) visant à développer  par la mise en jeu du corps spontané, notre disponibilité à nous laisser être mû, emmené en confiance dans des espaces inconnus.

-Des propositions ouvertes d’explorations en solo ou à plusieurs depuis une plage blanche, sans inductions.

-Des moments d’accompagnement en mots sur le parcours de chaque personne.

-Une invitation dynamique à être témoin de son propre processus et du processus partagé dans une forme d’accueil bienveillant.

Organisation :

Horaires : Arrivée dans l’après midi  du 26 avril. Début du stage le 26 avril à 19 heures 30. 

Tarif : 250 euros.   Modalités d’inscription : inscription par chèque de 80 euros à l’ordre de Mireille Pioche

Hébergement : 110 euros pour 5 nuits

Repas : Les repas seront improvisés en commun  avec ce que chacun apportera dans son panier.

Mireille Pioche

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Durant une grande partie de ma vie je me suis formée à l’animation de groupes à médiations corporelles, ayant découvert le potentiel fondateur et transformateur du mouvement spontané.

Je me suis ainsi nourrie de différentes pratiques autour de l’improvisation corporelle (danse contemporaine, Danse Singulière, Life Art Process, Mouvement Authentique, improvisation corporelle et écriture, improvisation dans l’eau, travail sur les enveloppes du corps, physical theatre, improvisation plastique, souffle voix), et j’ai progressivement développé des ateliers et stages reliés à mon intégration et alchimisation de ces pratiques du  mouvement spontané intuitif :  Danse Singulière, « Danse et nature », propositions de « voyages corporels dansés », évènements improvisés, voix, écriture en relation avec des situations sensorielles.

Mon intérêt pour la dimension spirituelle de l’expression corporelle  m’amène à développer des propositions d’accompagnements individuels ou de groupe en lien avec conscience et intuition.

Je fais vivre l’Espace Singulier en fonction de ce que je suis et de ce qui m’a ouvert des portes dans mon parcours de vie. Vous pouvez faire un peu connaissance avec cela via une interview réalisée par Laurent Fendt sur la chaîne Hym.media.

Le journaliste a insisté sur le parcours de vie personnel au départ, mais la pratique est développée progressivement davantage dans le fil de l’interview.

27 au30/10/22 stage Mouvement intuitif et émergences plastiques

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Du 27 au 30 octobre à l’Espace Singulier
M o u v e m e n t   i n t u i t i f   e t  é m e r g e n c e s  p l a s t i q u e s
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Pour le plaisir de l’expérience, sans intention de réaliser quelque chose de particulier, mettre en jeu les mouvements spontanés du corps en lien avec différentes matières, en intérieur et dans la nature : argile, peinture, papier, carton, colle, tissus, bois, herbe… etc 
 
Deux sessions de travail par jour, chaque session étant structurée en 3 temps :
– Un temps de 20 à 30 minutes d‘exploration d’une proposition de l’animatrice, de mise en jeu du corps en relation avec un ou plusieurs éléments plastiques, qui fonctionnera comme échauffement.
– Un temps d’1h30 à 2 heures d’exploration individuelle d’une interaction libre du corps avec toutes les matières présentes dans la « grotte de création ». Il ne s’agit pas de vouloir produire une oeuvre mais d’explorer depuis le corps la collecte intuitive de matériaux, les mouvements de traces, bris, collages… qui surviendront dans la rencontre du corps avec ces différents matérieux, et la poursuite d’un dialogue ou d’un jeu avec ce qui émerge dans ces mouvements.
– Un temps en commun de partage à propos de la traversée vécue, si c’est souhaité au moment où cela advient.
Ce stage ne propose pas une approche technique et ne se centrera pas sur ce qui est réalisé ou produit. Il se veut dégagé le plus possible des enjeux esthétiques, évaluations ou jugements. Il s’agit avant tout d’explorer la mise en jeu du corps en interaction avec les éléments plastiques  comme manière d’explorer un moment d’existence, de s’inviter à l’expérience d’un ressenti, d’un surgissement qui soit le moins entravé possible. Ce dispositif s’adresse à toute personne intéressée, qu’elle ait ou non déjà pratiqué.

Lieu de stage: L’Espace Singulier 26 Rue Roger Martin du Gard, 60600 CLERMONT

  Tarif : 220 euros, adaptable aux situations particulières des personnes, me contacter à ce sujet si besoin.

  Modalités d’inscription : inscription par chèque de 80 euros à l’ordre de Mireille Pioche


 Hébergement : Couchage possible sur place dans chambres de 3 lits, (15 euros la nuit), ou à l’extérieur en chambre d’hôtes individuelles (40 euros).

 Repas : Les repas seront tricotés en commun  avec ce que chacun apportera dans son panier


 
 
 
 
 .

29 déc/1er jan En corps, du jeu – Stage d’improvisation corporelle

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EN  CORPS, DU JE
Stage 29/12/20 au 1er janvier2021U
AU PASSAGE DE L’AN….
Animation Mathieu Burner et Mireille Pioche
 
 Un espace pour  la MISE EN JEU DU CORPS SPONTANÉ au sein duquel iL N’Y A RIEN À ACCOMPLIR, RIEN À TROUVER, RIEN À RÉUSSIR, 
mais tout à DECOUVRIR, avec L’APPÉTIT  de la CURIOSITÉ.
Le bonheur d’ÊTRE LÀ sans BUT, NI ESPRIT DE PROFIT (ou sans esprit de profil 🙂
pour LE SEUL PLAISIR du Jeu du Je

LE JEU, ce cher alchimiste qui nous rend à l’innocence de l’instant.

Avec son huile précieuse,  venons fluidifier, décaler et revisiter sur un mode enfantin, peut-être ce que nous sommes. 

Laissons trotter le corps comme un enfant sauvage, au coeur des paysages qu’il crée en avançant le pied.

Soyons la queue du cerf volant guidé par le vent, et découvrons les mondes.

Jouons avec corps, voix, mots, images  comme des enfant pas sages,

et  passages ouverts soyons, sans responsabilité et sans raison.

 Tarif 270€ + 40€ hébergement
Nous improviserons joyeusement les repas avec ce que chacun amènera.

C’est avec beaucoup de joie que nous vous attendons.

Mireille&Matthieu

Mireille Pioche : Psychopédagogue, formée à l’animation de groupes à médiations corporelles, elle a centré sa recherche personnelle sur le rapport à l’improvisation comme fondateur d’une possibilité d’expression authentique et comme modalité d’une présence sensible au monde.

Nourrie de différentes pratiques autour de l’improvisation corporelle (danse contemporaine, Danse Singulière, Life Art Process, Mouvement Authentique, improvisation corporelle et écriture, improvisation dans l’eau, travail sur les enveloppes du corps, physical theatre, improvisation plastique), elle anime des ateliers et stages reliés à ces pratiques :  Danse Singulière, « Danse et nature », propositions de « voyages corporels dansés”, évènements improvisés, ainsi que des ateliers d’écriture à partir de situations sensorielles.  Son intérêt pour  la dimension spirituelle de l’expression corporelle  l’amène actuellement à construire des propositions de partage de la pratique du Mouvement Authentique, en intérieur et dans la nature.

Elle a également créé l’Espace Singulier, lieu dédié à la création spontanée comme possibilité d’un rapport plus authentique au monde et à soi même à travers des dispositifs mettant en jeu le corps.

Matthieu Burner

Musicien par amour des vibrations, danseur par le besoin de faire circuler le feu intérieur dans l’espace, voyageur de l’âme et du corps car nomade, aspirant à transcendance, enseignant de par la joie de partager les découvertes de ce monde.

Formé des 9 ans par Cathy Cambet, puis au CNDC d’Angers 10ans plus tard. Il travaille ensuite avec Dominique Dupuy, Phillipe Saires, Felix Rückert, Eun Me Ahn, Laurent Chetouane,  Boris Charmatz, Fabrice Lambert. Parallèlement, Il enseigne et partage ses découvertes de la scène et de la vie auprès d’enfants, étudiants, amateurs, artistes en tout genre, professionnels…

STAGE EXPRESSION DE L’ÊTRE – EXPANSION DE L’ÊTRE Corps-voix-mots-écriture-traces-empreintes

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CREER SPONTANÉMENT

Corps–voix–mots–écriture–traces-empreintes

Du Samedi 9 novembre au lundi 11 novembre au soir

Animation  Mireille Pioche

     Es-tu prêt, es tu prête, à te réinventer à l’instant par le mouvement qui te prête vie ? À dire quelque chose que tu ne sais pas ? À laisser une trace sans raison ?  À mettre en mouvement spontané et en circulation les parties les plus vivantes de ton être, sans rien en attendre en échange ?

      À mettre dans l’espace ce qui de toi voudra s’y exprimer ? Laisser ta voix vibrer ses courants d’air ?  Te lancer dans le jeu pour recevoir la gratitude des espaces libérés ? 

    Libérés des contraintes de réussir, de performer, de perforer,  de réaliser, de progresser.      Libérés des champs étroits où l’on est censé Faire ce qu’il faut Faire pour bien Faire. 

      Es-tu prête, es-tu prêt, à déjouer les vieux plans, à lancer ton étoile dans la mare,  prononcer une formule magique qui ne marchera pas, à dialoguer avec girafe, lait de coco,  poêle à frire et tremblements de terre ? 

     A saisir, ici et maintenant, une possibilité d’ouvrir grand les robinets pour libérer le flux de tes élans.  Un flux divin sur lequel tu pourras voyager singulièrement et en commun avec les autres passagers de l’instant.

Lieu de stage : L’Espace Singulier 26 Rue Roger Martin du Gard, 60600 CLERMONT

  Horaires : Arrivée possible vendredi 8 novembre au soir                                              Samedi 9h30 / 18H00 ;  dimanche   : 9 h 30 / 23 h  Lundi  : 9H30 /17 h 00

  Tarif : 170 euros, adaptable aux situations particulières des personnes, me contacter à ce sujet si besoin.

  Modalités d’inscription : inscription par chèque de 80 euros à l’ordre de Mireille Pioche

 Hébergement : Couchage possible sur place (15 euros la nuit , 8 places), ou à l’extérieur en chambre d’hôtes.

 Les couchages sur place seront attribués par ordre d’inscription ferme (envoi d’un chèque)

 Repas : Les repas seront tricotés en commun  avec ce que chacun apportera dans son panier


RENSEIGNEMENTS :piochmireille@orange.fr , ou 06.65.48.01.57, après 19 h 30. espacesingulier.com

Nourriture: chacun-e ramène des choses à cuisiner et partager ensemble.

1 au 5/11/22 stage DANSE SINGULIERE, mouvement spontané de l’être

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 DanSe Singulière, mouvement spontané de l’être

du 1 au 5 /11/22

animation Mireille Pioche

 Danse Singulière pour dire oui à ce qui voudrait se présenter ou se représenter en corps, en suivant ses mouvements naturels ; écouter ce qui circule dans la matière corporelle dans l’instant présent, et l’accueillir sans jugement. S’apprivoiser aux regards témoins, y trouver une source d’énergie possible, y partager la confiance. Profiter de l’énergie du groupe et de l’attention partagée pour se permettre d’être soi, sans objectif à atteindre. Chercher ensemble comment, en écartant toute anticipation et tout projet, un langage d’évidence peut trouver son chemin et devenir objet de partage.

Danser pour l’instant tel qu’il est, simplement, sans nécessité d’accomplissement, sans résultat attendu, pour le plaisir de la mise en jeu du corps et celui d’écouter corporellement des musiques.

Danser seul ou bien au gré des rencontres, selon l’intuition du moment, dans une écoute active de ses propres besoins.

Explorer un rapport personnel et vivant au mouvement, à l’immobilité, au temps qui se déroule, aux musiques choisies, quelle que soit l’image produite, Danser l’instant présent.

Ce stage ne propose pas une approche technique mais de trouver ou retrouver la danse comme manière d’explorer sa propre existence en liberté. La situation est structurée par un rituel alternant temps d’improvisation individuelle et collective, et temps de prolongement de l’expérience par une invitation à la parole.

Ce dispositif s’adresse à toute personne intéressée, qu’elle ait ou non déjà dansé, quelles que soient sa condition physique et ses limitations corporelles éventuelles : aucun niveau préalable n’est requis.

Lieu de stage : L’Espace Singulier 26 Rue Roger Martin du Gard, 60600 CLERMONT, accès en 40 minutes en train depuis Paris

Horaires : Arrivée possible en fin d’après-midi du 31 octobre et couchage sur place la veille du stage

 1/11: 9 h 30 / 19h00 ——2/11 : 9h 30/19h00 ——–3/11 : 9h30 /22h30 ———  4/11: 10h00/19h30 ————-5/11 : 9h30/17h30

 Tarif : 260 euros, adaptable aux situations particulières des personnes, me contacter à ce sujet si besoin.

 Modalités d’inscription : inscription par chèque de 80 euros à l’ordre de Mireille Pioche


 Hébergement : Couchage possible sur place dans chambres de 3 lits, (15 euros la nuit), ou à l’extérieur en chambre d’hôtes individuelles (40 euros).

Les couchages sur place seront attribués par ordre d’inscription ferme (envoi d’un chèque)

Repas : Les repas seront tricotés en commun avec ce que chacun apportera dans son panier

RENSEIGNEMENTS : mireille.pioche@orange.fr , ou 06.65.48.01.57, après 19 h 30. espacesingulier.com

Mireille Pioche  : Psychopédagogue, formée à l’animation de groupes à médiations corporelles, elle a centré sa recherche personnelle sur le rapport à l’improvisation comme fondateur d’une possibilité d’expression authentique et comme modalité d’une présence sensible au monde. 

Nourrie de différentes pratiques autour de l’improvisation corporelle (danse contemporaine, Danse Singulière, Life Art Process, Mouvement Authentique, improvisation corporelle et écriture, improvisation dans l’eau, travail sur les enveloppes du corps, physical theatre, improvisation plastique), elle anime des ateliers et stages reliés à ces pratiques :  Danse Singulière, « Danse et nature », propositions de « voyages corporels dansés”, évènements improvisés, ainsi que des ateliers d’écriture à partir de situations sensorielles.  Son intérêt pour  la dimension spirituelle de l’expression corporelle  l’amène actuellement à construire des propositions de partage de la pratique du Mouvement Authentique, en intérieur et dans la nature.

Séjour individuel spontané

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Séjour individuel spontané
Ce lieu je l’ai voulu lieu de reliance à la nature, de passage, et de partage.
Un espace pour aller à sa propre rencontre, en solitaire ou en lien  avec d’autres présences humaines, un écrin où la devise serait à peu près : « soyons ici tels que nous sommes, et partageons en présence notre vérité ». 
 
   Il s’agit de vivre un temps à l’écoute de ses propres besoins/ désirs de solitude ou de partage, de mouvement ou d’immobilité.

Lorsque  j’ai proposé de recevoir des personnes sur leur initiative individuelle pour résider quelques jours ici, avec une souplesse sur la forme de cet accueil, pouvant aller d’une formule retraite, avec peu d’interactions sociales, à une forme d’accompagnement partagé avec possibilité de ma part de faire des proposition autour du mouvement spontané (corps, voix, écriture son, arts plastiques, en intérieur ou en nature), ou bien des massages, cela a donné lieu à la venue de différentes personnes, et j’ai été très touchée de la qualité de ces expériences partagées, expériences de croissance, très éclairantes et inspirantes dans mon ressenti et celles des personnes qui en ont témoigné.

Aujourd’hui, ce que je ressens du monde dans lequel nous vivons actuellement me fait sentir la nécessité de davantage d’espaces de partage et de jeu.

Alors voilà, j’ai le grand désir et le grand plaisir de vous proposer un espace où vous pouvez vous abandonner à votre intuition concernant votre traversée, et choisir à chaque instant ce qui vous appelle.

Que vous soyez dans une forme de vacance ou bien dans un processus de travail.

Célébrer un tête à tête intime avec vous même, ou bien profiter du cadeau précieux de la présence partagée. 
Explorer l’espace du studio de danse, ou bien la nature environnante.
Vous pouvez souhaiter que je vous accompagne par moments ou de façon soutenue au long de votre séjour, ce que je peux faire spontanément en interaction avec ce que je perçois de vous, en utlisant les les fruits de mes différentes pratiques d’accompagnement ( parole, présence corporelle dans l’espace quotidien, propositions autour du mouvement spontané corps, voix, écriture son, arts plastiques, en intérieur ou en nature), ou bien massages, selon ce qui vous parlera.
 
Je me réjouis de penser que par le biais de la grande intelligence qui guide certaines situations, différentes personnes pourront peut-être être en présence au même moment dans le lieu, avec l’occasion de partages savoureux.
Je me réjouis que ce lieu puisse alors nous apprendre à vivre ensemble sans perdre notre lien à ce qui est essentiel pour nous-même, en toute liberté. 🙂
Et pour moi, c’est finalement peut-être une préfiguration de ce qu’il est nécessaire de développer pour accéder à de nouvelles formes du vivre ensemble dont la terre a besoin.
Bien à vous, avec tendresse,
Mireille Pioche
 


(Forêt de Hez, à 3 km)

Concrètement :

 Il vous est possible de résider au premier étage  et de profiter d’un accès à l’espace de travail corporel (en alternance ou en partage avec la propriétaire, selon ce que nous convenons).

L’espace convivial du rez de chaussée et la cuisine sont également partagés avec la propriétaire quand elle est présente, ou avec d’autres passagers, mais ce partage des espaces peut se faire sous la forme qui conviendra le mieux aux résidents présents à partir de leurs souhaits respectifs.

Les modalités de votre séjour pourront être précisées lors de la réservation,  lors de votre arrivée,  ou à modulier au fil de votre séjour selon vos besoins.

POUR VENIR : appeler Mireille Pioche 0665480157 ou Telegram ou piochmireille@orange.fr 
TARIFS : A ajuster suivant le contenu de la traversée, avec ou sans accompagnement, suivant les moyens du pensionnaire et suivant les moyens de l’Espace Singulier, hé hé !
Tarif de base 30 euros la nuitée : 30 euros par 24 heures pour l’hébergement avec accès à l’espace dédié au travail corporel en période sans chauffage. 40 euros en période d’hiver.

Résidence d’artiste

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Vous êtes artiste, vous avez besoin d’un lieu calme et enveloppant près de la nature pour écrire ou créer, il vous est possible de venir en résidence pour quelques jours, en résidant à l’étage (chambre et accès au studio de travail),  la cuisine et la salle de séjour au rez de chaussée étant partagées avec la propriétaire.

Tarif

1 artiste : 40 euros par jour avec réservation de 4 jours minimum.

2 artistes : 60 euros /jour 

3 artistes : 75  euros par  jour.

4 artistes : 85 euros par jour

 

 

 

 

Accompagnement individuel au mouvement de l’être

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Accompagnement individuel, ou par petits groupes de deux ou trois personnes

Envie de faire bouger quelque chose en soi. Dans sa vie. Dans son âme. Dans son corps…

Et vouloir le faire individuellement.

Envie de sentir ce qui, de notre être, peut se re-cueillir, se révéler, s’épanouir, se délivrer, avec l’attention particulière d’un regard bienveillant, et soutenu par  une  palette de propositions autour de l’axe d’un mouvement spontané guidé par le plaisir de l’expérience, de l’exploration.

Mouvement Authentique,  improvisation en intérieur ou dans la nature avec le corps, la voix, le son, l’écriture,  la trace, l’argile,  le land art sont des outils possibles. Ainsi que la     pratique d’une observation bienveillante sur soi même et sur le monde perçu, permettant une émancipation des jugements et une liberté de mouvement nouvelle.

J’accompagne votre processus de développement de façon interactive en nourrissant  votre expérience de propositions variées, en réponse à ce que vous mettez en jeu, pour vous permettre de vous déployer davantage, ou de traverser certaines zones d’inconfort.

Cette forme peut se pratiquer sur deux ou trois jours.

Elle comporte entre 5 et 6 heures par jour de travail autour du mouvement spontané (en mots, en traces, en corps, en voix, en son, en jeu, avec ou sans musique, en studio ou dans la nature), en alternance avec des temps de vie  quotidienne sur place en lien avec ses propres désirs, besoins, nécessités.

Lieu : L’accompagnement individuel se fait  à l’Espace Singulier, région parisienne Nord, dans l’Oise, en hébergement résidentiel. Le lieu est situé à proximité immédiate d’espaces naturels (champs, bois, forêts). Il est accessible en train en 45 minutes depuis  Paris gare du Nord.

Tarif : Pour un accompagnement individuel 110 euros par jour, non compris l’hébergement (20 euros par nuit).

Pour un accompagnement en binôme (formule adaptée à deux personnes)  : 90 euros par jour, non compris l’hébergement (20 euros par nuit).

Pour un accompagnement en trio, 70 euros par jour, non compris l’hébergement, (20 euros par nuit).

Rencontre avec moi même. 
Rien ne me pousse, je suis ici pour prendre le temps qu’il me faut, me relier à mon besoin de respiration, écouter mon rythme singulier.
Accorder une place  à ce que je suis.  Voir ce qui de moi veut s’émettre, veut s’aimer et se laisser naître. Voir ce qui de moi veut se partager. Me laisser toucher par ce que je reçois : Les musiques,  le silence, l’accueil de la nature, le regard témoin bienveillant posé sur mes expériences, et mes propres encouragements à libérer mes mouvements.